صحة ونضارة البشرة: الأكل واللا الكريمات؟

أطعمة مفيدة للبشرة من معلومة

*+-البشرة النضرة النقية حلم كل امرأة في العالم. ولا تعتمد نضارة البشرة على كمية أو نوع  أوغلاء الكريمات والماسكات التي تستعمل خارجياً ، ولكن نضارة البشرة تعتمد على الصحة الجيدة واكتفاء الجسم من المعادن والفيتامينات. ومن نعم الله علينا تنوع


كل ما تريدون معرفته عن ختان الإناث

ختان الإناث

*+-يطلق لفظ “ختان الإناث” علي الممارسة التقليدية التي يتم فيها قطع أجزاء من الأعضاء التناسلية الخارجية للأنثي جزئيًا أو كليًا. وأبسط أشكال الختان هو إزالة البظر(وهو الجزء الحساس في الجهاز التناسلي والذي يجعل الفتاة تشعر بالنشوة خلال العلاقة الجنسية) وأقسى


كيف تحافظ على ذاكرتك وصحة عقلك؟

13305064_10154137180205126_7868551413797088293_o

*+-من أهم نعم الله على الانسان أن وهبه العقل الذي يميزه عن غيره من المخلوقات. لذأ يجب على الانسان أن يحافظ علي تلك نعمة بكافة السبل الممكنة. وبالرغم من عجز العلماء عن معرفة خبايا العقل وكيفية عمله، فمن المعروف أن


الفوائد الصحية للصيام

13248468_10154110553325126_2093497100496738812_o

*+-عُرف الصيام منذ آلاف السنين عند معظم شعوب العالم، وكان دائماً الوسيلة الطبيعية للشفاء من كثير من الأمراض. ويعتبر العلماء الصوم ظاهرة حيوية فطرية لا تستمر الحياة السوية والصحة الكاملة بدونها كما أن العلوم الطبية أثبتت أن الصوم وقاية وشفاء


أغذية تحرق الدهون: حقيقة أم خيال

أغذية تحرق الدهون

*+-يعتبر الجسم الرشيق الخالى من الدهون حلم من احلام المرأة والرجل وبخاصة المرأة التي تسعى دائما للتخلص من الدهون الزائدة التى قد تشوه رشاقتها وجمالها. وفي سبيل ذلك تبذل الكثير من الجهد وتتبع أنظمة غذائية صارمة لا تقدر غالباً على


العلاقة بين الغذاء والسرطان

13161709_10154062137650126_2779778626993458694_o

*+-يخاف الكثير من الناس من مرض السرطان الذي يودي بحياة الآلاف من البشر سنوياً ويُعد الكشف المبكر عن السرطان أفضل وسيلة للقضاء على المرض. كما أثبتت الدراسات أن تناول أغذية صحية قد يحول دون الإصابة به أو تأجيل وقوعه. ويعتقد


هل تحمي بعض الأغذية من أمراض القلب؟

13064701_10154045976580126_8104333431401343531_o

*+-عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، فيجب الاهتمام والتركيز على  تناول الأطعمة الصحية التي تعطي القلب القوة اللازمة للقيام بالأنشطة الحياتية. وقد أثبتت الدراسات أن هناك بعض الأطعمة تعمل على تقليص مخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير حيث أنها تعمل على


آلام الحوض: أهم عشرة يجب أن تتعرفي عليهم

آلام الحوض: أهم عشرة يجب أن تتعرفي عليهم

*+-مع البلوغ تبدأ معاناة النساء مع آلام الحوض التي قد تكون محتملة أو حادة وتتعدد أسبابها وفيما يلي أكثر عشرة أسباب شيوعاً لآلام الحوض لدى النساء. 1- آلام ما قبل الدورة الشهرية: وهي مجموعة من الأعراض تحدث في الأيام العشرة


الاكتئاب والتوتر: هل يمكن التغلب عليهم

الاكتئاب والتوتر: هل يمكن التغلب عليهم مع معلومة

*+-الاكتئاب لا يعني مجرد مزاج سيء لمدة أسبوع أو حتى شهر، بل الاكتئاب حالة تجعل من المستحيل على المصاب بها أن ينعم بحياته حيث يعاني من الوحدة والحزن الغامر والمزاج المتقلب واليأس والضيق والعصبية ولا يشعر بأي قيمة لحياته ولا


كل ما تودين معرفته عن أمراض عنق الرحم

أمراض عنق الرحم من معلومة

*+-عنق الرحم هو الجزء السفلي من الرحم، وهو الجزء الذي يربط بين المهبل والرحم وغالباً ما يصاب عنق الرحم بالتهابات لأسباب متعددة كما قد يصاب بالسرطان. والتهاب عنق الرحم هو الالتهاب الاكثر شيوعاً بين جميع النساء وتصاب به نصف النساء