الحليب خالي الدسم يؤدي إلى زيادة الوزن

milk.jpg

*+-يعمد كثيرون إلى تناول الحليب منزوع الدسم بدلاً من كامل الدسم، معتقدين أن ذلك يساعدهم على فقدان الوزن. لكن دراسة أميركية حديثة كشفت أن تناول الحليب منزوع الدسم يمكن أن يساعد على اكتساب وزن أكثر.الحليب منزوع الدسم يمكن الإنسان من


تجنب تناول أكثر من 10 حبوب من المسكنات شهريا

types-of-pain-killer-relief-pills.jpg

*+-الكثير من الناس يستخدمون المسكنات بطريقة عشوائية وغير خاضعة لمعايير أو توجيهات طبية، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.الاستخدام الشائع والعشوائي للمسكنات دفع العديد من الجهات المتخصصة إلى وضع أطر وقواعد تنظم استخدامها، أهمها: – الانتباه إلى الجرعة الموصوفة