11059836_10153241235080126_9164764143228257766_o

اكتئاب!! والعيشة هباب!!!

سؤال اليوم

ماهى البروستاتا؟ واين توجد ؟

هى جزء هام من الجهاز التناسلي للرجل وتوجد عند الذكر فقط وهى غده فى شكل وحجم ثمره "الجوز" أو "عين... المزيد

بقلم شيماء بكر

تحدثنا في الحلقة الثالثة عن الاكتئاب وأعراضه وبالطبع فقد مررت ببعضها، ويأتي هنا السؤال الذي وجب أن تسأله لنفسك:

هل سأظل أتوقف عن الأكل أو أستمر فيه بسبب اكتئابي فأفقد الكثير من وزني وأصبح هيكلاً عظمياً!! أو أستمر في الأكل كثيراً على غير عادتي فأتحول لفيل أسمر أو أبيض صغير “على حسب لون بشرتك بقى” J ؟!!

هل سأظل أنام لساعات طويلة ويضيع البارحة واليوم والغد من حياتي وتلك الأيام التي تذهب من عمر لن تعود مهما فعلت؟!!

هل سأستمر في البكاء على اللبن المسكوب سواء كان شخص عزيز فقدته أو وظيفة ما أو بيئة محيطة سيئة ولن يفيد البكاء من رحل أو يفيدك أنت لو فقدت وظيفتك أو يفيد وطنك؟!!

إن الحزن لابد أن يقع ويأخذ وقته لكن ليس من المفترض أن يأخذ منك حياتك بأكملها.

لنفترض أنك قد مررت بمصاب وحزنت كثيراً واكتئبت أكثر، لكن يجب أن تنهي كل ذلك بنفسك وبدون مساعدة من أحد حتى لو كان طبيبك النفسي فهو وإن استطاع أن يعالجك اليوم فقد لا يستطيع غداً، وإن نجوت اليوم من الاكتئاب بالأدوية على المدى القصير فقد لا تفلح معك على المدى الطويل لأن الجسم يتأقلم مع العقاقير الطبية على المدى الطويل ويستطيع تشكيل مناعة ضدها وهناك بعضها الذي يكون له آثار سلبية على الصحة العقلية والجسدية على المدى الطويل أيضاً.

من الآخر يعني لازم تقف مع نفسك وتحدد “إنت مبسوط بالاكتئاب وحابب عيشتك تكملها هباب”؟!!

طب لو مبسوط كده كمل لوحدك… مش مبسوط كما معانا المقالة إللي جايه.

الكلمات المتعلقة: ,
عدد المشاهدات: 704