حكايات من مصر

البداية من داخل المنزل مقاومة العنف الأسري تأتي أولاً من كيف تربي الأبناء والبنات، وما هي النماذج التي يرونها حولهم في الصغر، السماح بتسلط الأبناء الذكور علي الفتيات مثلا يمهد لشخصية مشوهة لا تري في إهانة الأنثي أو الاعتداء عليها جريمة بل تري ذلك حق مكتسب تحت دعوي الحماية أو التقويم وإلى آخره من الدعاوي التي يسوقها المجتمع ويبرر بها أن يعنف أخ أخته مثلاً. يصل أحياناً العنف إلي حد القتل فمألوف لدينا أن نطالع خبر في صفحة الحوادث أن \\\"أخ قتل أخته لشكه في سلوكها\\\" فيمتد سلوكه العنيف ضد شقيقته إلي كافة من يلقي بهم القدر في طريقه، فهل نحن حقاً في عام 2015 يمكن أن نقبل أن الاعتداء علينا في محيط الأسرة هو حماية أو تقويم أو حق لمن يقوم به؟ أليس التفكير بهذا المنطق من شأنه أن تبقي النساء في مجتمعنا في خانة العبودية المغلفة بأسماء من قبيل (زواج – أبوة – بنوة ..إلخ ) ... إن مواجهة كافة أشكال العنف الأسري ضد النساء من شأنه إيجاد نمط مختلف وأكثر إنسانية من العلاقات في محيط الأسرة من شأنه مساعدة النساء علي الحصول علي بيئة أكثر أمناً تساعدهن علي مواجهة باقي أشكال العنف اللاتي يتعرضن له. . بقلم: أسماء علي


في الجون

أكتئب أو لا أكتئب؟!! أكون أو لا أكون!! هل مررت بكل ما حدث في الحلقة السابقة من أعراض مختلفة ومتعددة للاكتئاب ؟!! إذا مررت بكل ما تحدثنا عنه في الحلقة السابقة بالرغم من أنك لا تشكون من مرض عضوي ما أو تتناول أي عقاقير طبية قد يكون لها آثار سلبية مشابهة لأعراض الاكتئاب، واستمر اغترابك عن نفسك وعن حياتك لفترة طويلة تتخطى أسبوعان فأنت في حاجة للخروج من هذه الحالة سواء بمساعدة طبيب نفسي أو بمساعدة الأهل والأصدقاء، لكن يجب أن تتعامل مع الاكتئاب على أنه عدو خارجي إن لم تحارب لأجل أن يخرج منك فهو بالتأكيد سيعزز دخوله إلى روحك وقلبك وعقلك ويتمكن منك ويقضي على حياتك. قد يكون اللجوء إلى طبيب نفسي هو الحل الأمثل والأسرع من وجهة نظر البعض لكن حتى العلاج الذي سيوفره الطبيب لن يأتي بنتيجة إذا لم يكن لديك رغبة قوية في إخراج هذا الشبح من حياتك، وفي بعض الأحيان لا يكون هناك أشخاص قادرين على اللجوء إلى طبيب نفسي لضيق ذات اليد، لذا يجب أن تساعد نفسك أولاً. إن الاكتئاب قد يكون سببه هو فقدان شخص أحببته أو وظيفة ما أو وضع عام في البيئة المحيطة، إن فقدان شخص مهما كان عزيز لن يعيده الاكتئاب أو المكوث بمفردك والابتعاد عن الآخرين الذي قد يكون من بينهم شخص آخر لا تعرف إلى أنه يتوق إليك، كما أن فقدان وظيفة ليست نهاية العالم فالعديد من المخترعين ورجال الأعمال والعظام قد فشلوا في بداية حياتهم فالموسيقار \\\"بيتهوفن\\\" في بداية حياته قال عنه أستاذه أنه لا فائدة منه والرسام \\\"والت ديزني\\\" قبل أن ينشئ شركته طرد من عمله كمحرر والعالم \\\"توماس أديسون\\\" قال عنه أستاذه بأنه غبي ولا يستطيع القيام بأي شيء، لكن الجميع شقوا طريقهم وبدأوا حياتهم العملية ونجحوا واستطاعوا تحقيق العديد من الإنجازات، أما بالنسبة للوضع العام فهو وحتى وإن كان مزري بدرجة كبيرة ولا يمكنك تغييره فأنت حتماً لن تريد أن تضيع لحظات حياتك التي وهبها الله لك في الشكوى والتذمر على وضع لا يمكنك تغييره. بقلم: شيماء بكر


يوميات مراهق

Ma3looma.net يقدم لكما فيما يلي مجموعة من المعلومات والإرشادات التي يمكن أن تعينكما على التفاهم بشكل أفضل مع الأبناء في مرحلة المراهقة:

1-    ضعا أنفسكما مكانهم: تنصح المستشارة الأسرية سالي هايمن، في مقال نشر على موقع  Pyschologies.co.uk البريطاني، الأبوين بأن يحاولا باستمرار تفهم السبب وراء غضب أبنائهم المراهقين وتصرفاتهم التي قد تبدو مستفزة لهما في بعض الأحيان، حتى يتمكنا من التواصل معهم بنجاح.

2-    حافظا على هدوئكما وثبات مواقفكما: إذ تؤكد طبيبة النفس د. ليندا بلير في مقال نشر على موقع الصحة البريطاني NHS.uk أن مرور المراهق بالعديد من التغيرات الهرمونية والنفسية يجعله أكثر احتياجاً لتمتع الطرف الآخر- وهو الأبوين- بالهدوء والثبات في التعامل مع مختلف الأمور.

3-    ركزا دائماَ على السلوكيات وليس الأفراد: ينصح موقع raisingchildren.net.au بالتركيز على السلوكيات دون الأفراد. على سبيل المثال: إذا بدرت إساءة لفظية من أحد أبنائكما المراهقين، ركزا على كون هذا السلوك “سيء” ويثير استياءكما والآخرين، وليس أن إبنكما أو ابنتكما “غير محترم” لاستخدامه هذا اللفظ.

تابعوا المدونة الأيام القادمة للمزيد من الارشادات


من سجن القناطر2 : نعمة نفادي

حكايات من مصر

*+-سنستكمل الحكي من سجن القناطر..سنحكي اليوم عن “نعمة نفادي” .. 2. نعمة نفادي تمتلك “نعمة” أو كما تحب أن نسميها “أم أحمد” ملامح طفولية ممزوجة بطيبة لا تخطئها عيناك تدعو لك باستمرار بهدوء القلب وراحة البال، نعمة نفادي سيدة قادمة


الإيدز(3): منين مش بييجي؟!! معاملات حياتية لا تنقل الفيروس

مدونة في الجون من معلومة

*+-بعد أن تعرفنا في الحلقة السابقة على الوسائل الرئيسية لانتقال “فيروس نقص المناعة المكتسبة” يمكننا أن نتطرق إلى المعاملات الحياتية التي قد نقوم بها في المنزل أو العمل مع شخص مصاب بالفيروس ولا نصاب بالعدوى وهي على النحو التالي: المصافحة


الإيدز: بييجي منين؟!! طرق انتقال الفيروس

مدونة في الجون من معلومة

*+-إن “فيروس نقص المناعة المكتسبة” هو “الفيروس المسبب لمتلازمة نقص المناعة المكتسبة” المعروف باسم (الإيدز)، وهو فيروس يهاجم جهاز المناعة فيضعف قدرته على مقاومة الأمراض وبالتالي فعند إصابة المريض بأي فيروس أو ميكروب حتى ولو ذو تأثير محدود كالإنفلونزا فإن


الصحة فوق الجميع!!

11088762_10153235514595126_4186820819362731313_o

*+-ربما يجب أن يكون هذا هو شعارنا في الحياة لأنه بدون صحة جيدة لا يمكننا الاستمتاع بحياة جيدة، والصحة هنا لا تشمل فقط صحة الجسد ولكن أيضاً صحة الروح، لذا فدعونا نتطرق لأهم مبادئ الحفاظ على الصحة العامة وذلك على


تعرف الإيدز؟!! آه.. قريت عنه؟!! لأ.. يبقى ما تعرفوش!

مدونة في الجون من معلومة

*+-بالتأكيد فلقد سمعت عن “الإيدز” أو فيروس “نقص المناعة المكتسبة” وشاهدت العديد من البرامج والأفلام والمسلسلات عن هذا المرض، وبالتالي فإن لديك العديد من المعلومات عنه والتي قد تكون صحيحة أو خاطئة وهذا ما سوف نحاول اكتشافه في هذا المقال.


أنا والاكتئاب أصحاب… لكن مش أحباب!!

goal trial

*+-لنتفق أولاً إلى ما قد تحدثنا عنه في بداية هذه السلسة عن المقالات وهي أن الاكتئاب لابد وأن يزورك من فترة لأخرى لأنك لابد أن تمر في حياتك بالعديد من المصاعب، لكن أنت من يحدد نوع هذه الزيارة فهل هي


اكتئاب!! والعيشة هباب!!!

11059836_10153241235080126_9164764143228257766_o

*+-تحدثنا في الحلقة الثالثة عن الاكتئاب وأعراضه وبالطبع فقد مررت ببعضها، ويأتي هنا السؤال الذي وجب أن تسأله لنفسك: هل سأظل أتوقف عن الأكل أو أستمر فيه بسبب اكتئابي فأفقد الكثير من وزني وأصبح هيكلاً عظمياً!! أو أستمر في الأكل


بشرى 2

11200925_10153241235070126_4187939362363000578_o

*+-حكت لي بشري أنها كانت تعيش بإحدي قري محافظة الشرقية وتزوجت من ابن عمها كعادة عائلتها في تزويج بناتها للمحافظة علي الأرض، كان ابن عمها يتعاطي المخدرات وكان يضربها دوماً، أنجبت منه بشري ثلاثة أطفال أصغرهم بنت ذات عامين ظل


حكايات من مصر: بشرى

حكايات من مصر

*+-بشري سيدة تقارب الخمسين من عمرها، قابلتها يوماً بسجن القناطر عام 2006  في عنبر 6 “جرائم النفس” أو كما يحلو للمسجونات تسميته “عنبر القتالين”. كانت تقوم ببيع بعض الأغراض التي قد تحتاج لها المسجونات في مقابل حفنة من السجائر التي


العنف ضد المرأة: حكايات واقعية

11200925_10153241235070126_4187939362363000578_o

*+-في حالة تعرض السيدة أو الفتاة للعنف فإنها في حاجة إلي مجتمع محيط يساعدها علي النجاة من الآثار المدمرة للإيذاء الذي يقع عليها ، لكن للأسف في مصر فإن مجتمعنا مقيد بعدة عادات وتقاليد غالبا ما تجعل السيدة أو الفتاة