7 أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة

food-boost-fertility

*+-تتأثر خصوبة الرجل والمرأة بعوامل داخلية وخارجية عديدة. فهي ترتبط بعوامل داخلية نفسية كالتوتر والقلق والاضطراب وأخري خارجية جسدية مرتبطة بوزن الجسم أو نقص الغذاء وعدم معرفة النوعيات المفيدة من المأكولات التي تقوي الخصوبة وترفع الكفاءة. يذكر د. كريستوفر وليم


أكلات خفيفة: مافن السبانخ و الجبنة

spinach_cheese_muffins.jpg

*+-على عكس ما يعتقده أغلبية الناس أن تناول وجبات متعددة خلال النهار يتسبب بالوزن الزائد، لكن الدراسات قد أوضحت أن تناول الطعام في أوقات متفرقة من النهار تساعد على خسارة الوزن بشكل صحي لأنها تحفز عملية الأيض، وتحافظ على جسد


فوائد العنب تغنيك عن زيارة الطبيب

grapeswall.jpg

*+-يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية، وهو يتميز بطعمه الحلو و تعدد أنواعه، كالأحمروالأخضر والأسود، ويحتوي على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم كسكر الجلوكوز وسكر الفركتوز، كما يحتوي على فيتامينات أ، ج، وب6 إلى


10 فوائد صحية للكاليماري

calamari.jpg

*+-يعتبر الكاليمارى – الإسم المعروف لسمك الحبار –  هو أحد المأكولات البحرية، ويعد مصدر غني بالبروتين فهو يحتوي على أوميجا 3 ومجموعة فيتامينات B. إليكم فوائد لا تعرفونها عن الكاليماري: يساعد الجسم على إمتصاص والإستفادة من الحديد لإحتوائه على النحاس.


7 أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة

food-boost-fertility.jpeg

*+-تتأثر خصوبة الرجل والمرأة  بعوامل داخلية وخارجية عديدة. فهي ترتبط بعوامل داخلية نفسية كالتوتر والقلق والاضطراب وأخري خارجية جسدية مرتبطة بوزن الجسم أو نقص الغذاء وعدم معرفة النوعيات المفيدة من المأكولات التي تقوي الخصوبة وترفع الكفاءة.يذكر د. كريستوفر وليم أخصائي


القرع .. فوائد غذائية وصحية لا تقدر بثمن

pumpkin.jpg

*+-يعتبر القرع من الخضروات الموسمية التي تظهر في فصل الخريف فقط، وهناك انواع مختلفة من عائلة القرع، أشهرها القرع البرتقالي الكبير الذي يتوفر بكثرة في هذا الشهر ويجهل الكثيرون فوائده الصحية العديدة.يسمى هذا الخضار في بعض البلدان قرع وفي بلدان


نصائح للحفاظ على صحة المفاصل

knee-joint-pain.jpg

*+-يعتبر التهاب المفاصل أحد اكثر المشاكل الطبية شيوعاً في العالم، و ثمة أكثر من 100 نوع من حالات التهابات المفاصل والتي تختلف اسبابها و اعراضها و طرق علاجها . وتشتمل العلامات التحذيرية لالتهاب المفاصل على ما يلي:- تورم في مفصل


10 أسباب تفجر نوبات الصداع في رمضان

woman-headache.jpg

*+-هناك 10 أسباب تفجر نوبات الصداع في شهر رمضان، من بينها بعض المسببات المثيرة للدهشة.وفي حديث خاص لـ”محيط”، أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن أسباب الشعور بالصداع في رمضان، تتمثل


في ليالي رمضان “اللب السوري” صحة ورشاقة

sunflower_seeds_.jpg

*+-حذرت الدكتورة أميرة زيد أخصائية التغذية العلاجية من الإقبال على التسالي المحمصة في شهر رمضان المبارك والتي تتسبب في رفع نسبة الدهون والأملاح في الدم، فضلا عن العديد من المشكلات الصحية، خاصة لمرضى الضغط والسكر. وأكدت أخصائية التغذية العلاجية، أن


الحليب خالي الدسم يؤدي إلى زيادة الوزن

milk.jpg

*+-يعمد كثيرون إلى تناول الحليب منزوع الدسم بدلاً من كامل الدسم، معتقدين أن ذلك يساعدهم على فقدان الوزن. لكن دراسة أميركية حديثة كشفت أن تناول الحليب منزوع الدسم يمكن أن يساعد على اكتساب وزن أكثر.الحليب منزوع الدسم يمكن الإنسان من