هل فحصت نفسك؟

FB_IMG_1531916591025

*+-  فحوصات دورية لها بعد أن تقطع عدد معين من الكيلومترات، وذلك للحفاظ على جودة السيارة ومعالجة أي قصور في أدائها وتجنب وقوع أي مشكلات مستقبلية، لكن كثير منا لا يطبق نفس المنهج فيما يتعلق بجسده وللحفاظ على صحته فالوقاية


هل تحمي بعض الأغذية من أمراض القلب؟

13064701_10154045976580126_8104333431401343531_o

*+-عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، فيجب الاهتمام والتركيز على  تناول الأطعمة الصحية التي تعطي القلب القوة اللازمة للقيام بالأنشطة الحياتية. وقد أثبتت الدراسات أن هناك بعض الأطعمة تعمل على تقليص مخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير حيث أنها تعمل على


دهون أقل مشاكل أكثر…كيف؟

دهون أقل مشاكل أكثر ...كيف ؟

*+-قد يظن البعض أن تناول الطعام الخالي من الدهون تماما، أو قليل الدهون، هو الطريق السليم لنقص الوزن والعيش بطريقة صحية، ولكن هذا الأمر غير صحيح علn إطلاقه، ولذلك قد تتناول أطعمة منزوعة الدسم أو قليلة الدسم ولا زلت تزداد


الوجبات السريعة: أنت موقوف بتهمة افساد الصحة

الوجبات السريعة معلومة

*+-لابد وأنك سمعت مصطلح فاست فود (Fast Food ) بل وربما قرأت كتاباً شهيراً صدر في عام 2001 و يسمي أمة الوجبات السريعة أو ما يعرف باسم (  *Fast Food Nation) والذي يتحدث عن الأضرار الصحية الفادحة لتناول بعض الأطعمة


في بحث مصري ..علاج آمن لمرضي صمامات القلب الصناعية أثناء الحمل

pregnancy-heart.jpg

*+-توصل بحث مصري إلي تحديد الجرعة الآمنة من موانع التجلط لمرضي صمامات القلب الصناعية أثناء فترة الحمل‏، حيث إنه من المعروف أن بعض السيدات يخضن تجربة الحمل رغم ضيق بعض صمامات القلب‏، وتحذير الأطباء بخطورة الحمل علي صحتهن‏.وقد تم عرض


أكثر 6 مخاطر تهدد صحة الرجل بعد الأربعين

seniorman_workout.jpg

*+-بعد الأربعين يحتاج الرجل إلى نظرة جديدة في التعامل مع صحته وجسمه، حيث تزداد احتمالات التعرض للإصابة بأمراض القلب والشرايين وأمراض الجهاز التنفسي والسكري والإصابات. إليك أهم المخاطر التي يتعرض لها الرجال مع التقدم في العمر، وكيفية الحد من درجة


10 خرافات حول مرض القلب

young-doctor-talking-to-male-patient.jpg

*+-اكتشف الأطباء خلال العقد الماضي معلومات وافرة عن أسباب النوبة القلبية وكيفية الوقاية منها، ولكن إن كنت لا تتابع الأخبار الطبية عن كثب، فقد تكوّن مفاهيم خاطئة حول عوامل الخطر وراء مرض القلب أو حول هذا المرض بحد ذاته. إليك


الشخير يصيب 45% من البشر .. أسباب وعلاج

snoring_2.jpg

*+-يتميز نوم كثير من الناس بالشخير الذي يلازمهم بصفة يومية، الى درجة أن بعضهم يعدونه من مظاهر النوم العميق الهادئ في حين يكون هذا الشخير مصدر قلق لشريكك. والحقيقة أن الشخير أحد أعراض اضطرابات النوم، وقد يدل على وجود خلل