في اليوم العالمي للصحة النفسية: خللي بالك من عقلك

في اليوم العالمي للصحة النفسية: خللي بالك من عقلك!

*+-إذا كنت قد مررت بأزمة عاطفية أو فترة عصيبة مؤخراً جعلتك تشعر أنك على حافة الانهيار النفسي وإن صحتك العقلية على المحك، أبشر! فلا علاقة للصحة النفسية والعقلية بعدم المرور بمشكلات وصدمات وضغوط طوال الوقت، إذ لا تتعلق بالخلو من


كيف تحافظ على ذاكرتك وصحة عقلك؟

13305064_10154137180205126_7868551413797088293_o

*+-من أهم نعم الله على الانسان أن وهبه العقل الذي يميزه عن غيره من المخلوقات. لذأ يجب على الانسان أن يحافظ علي تلك نعمة بكافة السبل الممكنة. وبالرغم من عجز العلماء عن معرفة خبايا العقل وكيفية عمله، فمن المعروف أن


مدخل إلى الصحة النفسية

مدخل إلى الصحة النفسية

*+-ماهي الصحة النفسية؟ وماهي مكوناتها؟ يُقال إنَّه عندما نتحدَّث عن الصحَّة النَّفسية، فنحن نعني أكثرَ من مجرَّد السعادة، ولهذا، فإنه من المفيد أن نبدأَ بالفكرة القائلة بأنَّ العافيةَ الشاملة تنطوي على كلٍّ من صحَّة النفس والجسم. ونحن نعرف أنَّ العافيةَ


السعادة وصحتك النفسية والبدنية والجنسية

السعادة والصحة الجنسية

*+-يشعر الناس بالسعادة لأسباب مختلفة، فالبعض يجد سعادته في الحب أو الزواج أو الحياة الأسرية المترابطة، والبعض الآخر يجدها في المال أو النفوذ أو السلطة، بينما يجدها آخرون في الروحانيات والشعور بالرضا والسلام النفسي أو غيرها من الأسباب. ولكن الأمر