الفوائد الصحية للصيام

13248468_10154110553325126_2093497100496738812_o

*+-عُرف الصيام منذ آلاف السنين عند معظم شعوب العالم، وكان دائماً الوسيلة الطبيعية للشفاء من كثير من الأمراض. ويعتبر العلماء الصوم ظاهرة حيوية فطرية لا تستمر الحياة السوية والصحة الكاملة بدونها كما أن العلوم الطبية أثبتت أن الصوم وقاية وشفاء


ريجيم 5:2 : نظام صيامي قد يمنع الزهايمر

ريجيم الصيام من معلومة

*+-في الحقيقة بدأت المعلومات المتعلقة بهذا النوع من النظام الغذائي تظهر علي السطح في عام 2012 ، وذلك حينما نشر المعهد الوطني للشيخوخة في بريطانيا دراسة تقول أن الامتناع شبه الكامل عن تناول الطعام لمدة يومين كل اسبوع قد يحول


صيام رمضان يحمي الصائم من السكر والكولسترول السيئ

diabetes.jpg

*+-  كشفت الأبحاث الحديثة عن فترة ما قبل الإصابة بمرض السكر أن الصيام على فترات منتظمة يمكن أن يحمي الشخص من الإصابة بأمراض القلب والشرايين ويخلص الجسم من الكولسترول السيئ ويخفض الوزن. عرضت نتائج الدراسة على الدورة العلمية لعام 2014


صيام الحامل في رمضان .. نصائح وتحذيرات

pregnancy_in_ramadan.jpg

*+-من الاشخاص اللذين يجوز لهم الإفطار برمضان الحوامل والمرضعات ويحدد لك الطبيب مدى قدرتك على الصيام أو عدمه.  إلا أنه المستحسن مثلا  ألا تصوم النساء اللواتي يتواجدن في بداية فترة الحمل ويعانين من التقيؤ ويفقدن الكثير من السوائل، وذلك لمنع